SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zdrowe slodycze

Czy chodziło Ci o: "zdrowe słodycze"?

  • [...] Stan zdrowia: wszystko super czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, ćwiczenia w domu jakie tylko się da Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety : zdrowe odżywianie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2015-01-28 01:19:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Układanie treningu oraz dieta

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wy dodalibyście do tego jadłospisu, tak abym mógł zbudować mięsnie. No bo przecież sam trening siłowy nic nie da. I jeszcze jedno, można jeść słodycze, cokolwiek co jest nie zdrowe? Można pić napoje gazowane, soki itd. czy tylko czystą wodę? (gazowaną, czy niegazowaną?). I czy w czasie i po treningu pić dużo wody? Co z odżywianiem przed i po [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2013-11-21 19:57:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mowy o zadnym six packu) C)czy picie napojow proteinowych tuz po treningu duzo pomaga? (zawsze je pije, ale pozniej taki smrod w toalecie zostawiam, ze nie wiem czy to jest zdrowe dla przewodu pokarmowego) D)czy realne jest wytrenowanie dobrej sylwetki w domu (mam tylko ta lawke i hantle + w zamiarze kupic gume do rozciagania)? E)Ile razy w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2012-06-06 12:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jedzenie.. Od listopada nie jem mięsa i ograniczyłam nabiał (mleko, jogurty - prawie zero. Bardzo rzadko białe sery. Jaja jem) Na ryby nie mam zbyt czesto ochoty.. Lubię zdrowe rzeczy (ciasto z fasoli czerwonej, hummus, "smalec " z fasoli białej, guacamole), uwielbiam warzywa i owoce. Ale lubię też słodycze i pizze (to jest zguba...?). [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8449 Data: 2015-04-18 18:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)Maya S / Neverending Story czyli Run Forrest, Run!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i swojego miejsca na ziemi. Nie jest łatwo, szczególnie emocjonalnie, ale radzę sobie coraz lepiej. Niestety, trudna sytuacja finansowa przez pół roku nie pozwalała mi na zdrowe odżywianie (chyba że uznamy chleb z dżemem za zbilansowany, wartościowy posiłek) ani na zakup karnetu na siłownię. Wyniki redukcji utrzymały się do grudnia, kiedy to [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3953 Data: 2011-05-31 16:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA ATKINSA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] owoców, produktów zbożowych, warzyw zawierających skrobię, chudego nabiału i kofeiny. Zabronione są również cukier, miód, słodycze i dżemy. Dietetycy zwracają uwagę na niezdrowe ograniczenie spożycia owoców i warzyw, które dostarczają organizmowi witamin, składników mineralnych i błonnika. Po 2 tygodniach przechodzimy do następnej fazy. W tym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 2008-11-28 13:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc,porade

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] leki na bazie czystego kolagenu Preferowane formy aktywności fizycznej: dziennie ok 1-1,5h ale za to mogę codziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jest możliwe aczkolwiek jeśli to możliwe to wolałbym unikać Stosowane wcześniej diety: jakieś bezsensowne i napewno nie zdrowe

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2010-02-07 12:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] związanymi ze zdrowym odżywianiem, często doprowadza do propagowania żywieniowych mitów i stereotypów, powtarzanych bez chwili zastanowienia przez kolejnych amatorów zdrowego i wartościowego jedzenia. W dzisiejszym artykule chciałbym sprostować kilka najpopularniejszych żywieniowych nieporozumień, negatywnie wpływających na żywieniowe [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2016-02-01 08:24:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase 88 kg brak apetytu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, kilka info o mnie: - waga - 88kg - wzrost - 181 cm - wiek - 25 lat - staz - 6 mc - cel - masa miesniowa - dieta - tylko zdrowe odzywianie, wyeliminowanie wszystkich slodyczy, fast foodow, gazowanym i kolorowych napojow i innych gowien. ZBYT MALO POSILKOW - Suplementy - thermo speed extreem, napalm FA (przedreningowka) aminokwasy FA (poł [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5896 Data: 2012-07-19 16:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Masło wiejskie, Białka Jaja, białkowa odżywka, twarogi, serki skyr, serki wiejskie, tuńczyk, mięso, tofu, dobrej jakości wędliny, sery żółte w małej ilości Ograniczamy Niezdrowe rzeczy Chipsy, żarcie na mieście. Odpada przez te 3 miesiące jakieś kfc i inne śmieci, słodycze w małych ilościach, mączne rzeczy tutaj głównie chce się skupić na [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5662 Data: 2021-11-18 13:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszczowa kula. Dziennik początkującego.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] (Sobota). Praca fizyczna chodząca, produkcja poduszek i materacy piankowych więc nie raz idzie się narobić, w każdym razie 8h na nogach. Odżywianie: Obecnie przechodzę na zdrowe odżywianie. Od miesiąca ograniczyłem słodkie oraz fast foody do minimum. Kawa/herbata gorzka. Napoje kolorowe/alkoholowe także ograniczone w maksymalnym stopniu. Cel: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 545 Data: 2014-02-03 22:35:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak ci Panowie wyżej(Scott itd.), a w dodatku być sprawny fizycznie(szybkość,gibkość). Dieta: Jako tako nie ma, staram się odżywiać zdrowo, nie jeść tłuszczy, tylko te zdrowe, ograniczać słodycze, i inne fastfoody. Plan treningowy: Macie tu link do treningu MAwashiego, wszystko będzie tak jak tam jest rozpisane:) [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6786 Data: 2013-08-26 16:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcja - do oceny, 96 kg przy 180cm

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] żeby zmienić tryb żywieniowy oraz poprawić swój wygląd. Przymierzałem się do tego od ok. 2 lat i stwierdziłem, że jak nie teraz to nigdy. Zakupy porobione, wszystko co nie zdrowe wylądowało w śmietniku i od jutra zamierzam ruszyć "z kopyta". Jak widać po wymiarach które podałem moja górna część ciała jest bardzo kwadratowa i chciałbym to [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2017-01-15 15:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zizia - redukcja ,)

    Temat
    Ladies SFD

    [...] problem to brzuch, troszke uda moze pupa.Diety jako takiej nie stosuje i nigdy nie stosowałam.Jem to co jest w lodówce i to na co mam ochote, choc staram sie ,żeby to było zdrowe.Uwielbiam smażone(gril) i słodycze-niestety.Od jakiegos mca cwiczę kilka razy w tygodniu-głównie aeroby (bieżnia, rowerek) i nic ię nie dzieje!Waga ani drgnie a [...]

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-26 12:32:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 95kg-10kg do redukcji.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czasem wyskok na kebab.Wiem już że mam stosować 5 posiłków w ciągu dnia,pozostaje pytanie jaki bilans? Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wszystko zdrowe oprócz lewego kolana, zastarzałe uszkodzenie ściągną oraz wiązadła z chondroza rzepki i toru rzepki Preferowane formy aktywności fizycznej : planuje 3 razy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 2009-10-18 01:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] może 2,5-3kg. Sam spalacz mysle ze nie daje jakis super efektow, spadki w wadze to moim zdaniem duza zasluga diety-wczesniej jadlam sobie kebaby,slodycze itd, teraz tylko zdrowe zarcie-czuje sie znacznie lepiej, "lżej", nie chodze glodna ale tez sie nie przejadam, jem miesko wolowe, ryz kasze ciemne pieczywo, jajka czasami,tunczyka itd. Diete [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2925 Data: 2009-08-13 13:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA DR ATKINSA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] owoców, produktów zbożowych, warzyw zawierających skrobię, chudego nabiału i kofeiny. Zabronione są również cukier, miód, słodycze i dżemy. Dietetycy zwracają uwagę na niezdrowe ograniczenie spożycia owoców i warzyw, które dostarczają organizmowi witamin, składników mineralnych i błonnika. Po 2 tygodniach przechodzimy do następnej fazy. W tym [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6995 Data: 2006-07-12 15:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prościutka ocena, bez wymagań(Redukcja)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i zależy mi na niej jak nigdy, teraz waga schodzi zaj**iście ale metabolizm nie zj**ie się przez coś takiego? co do żarcia nie przejmujcie się, jem full zdrowo:) dostarczam zdrowe tłuszcze omega 3-omega 6 etc, białko tez full przyswajalne, zero nabiału oraz węgle też git:) ryż brążowy, pełnoziarnisty makaron, kus kus czy chociażby raz na jakis [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2015-01-31 00:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się rozleniwiam - u mnie jest jak w dominie. jedno odpada i wszystko w gruzach) i jest ryzyko że motywacja ucieknie), nabrać więcej dystansu i się uspokoić i kontynuować zdrowe odżywianie za wszelką cenę. Kupiłam sobie izolat białka serwatkowego dodatkowo i teraz mięśnie mi przyrastają w niesamowitym tempie tylko co robić aby to podtrzymać. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2009-12-09 21:34:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 75kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wcześniej siatkówka. Niestety przytyłam przez lata przerwy koło 15kg. Od miesiąca jestem na diecie a od tygodnia ćwiczę w domu. Dieta Nie liczę, nie zapisuję. To bardziej zdrowe nawyki żywieniowe niż dieta. Dużo warzyw, trochę owoców, jaja, zupy domowe, kasze, ryż, kurczak, ryba, wołowina plus izolat Biotech USA raz dziennie. Woda i soki [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2612 Data: 2017-09-05 11:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)